 |
 |
 |
 |
 |
Умей предупреждать болезни
Закаляй
свой организм с помощью воздуха, воды, солнца.
Закалённый человек без вреда для здоровья может переносить и ветер,
и дождь, и холод, почти не болеет простудными заболеваниями.
Воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще играть на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
Вода хорошо закаляет. Начинать закаливание лучше с прохладного душа, температуру воды снижать постепенно. После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем. Летом прекрасно закаляет купание в чистом водоёме. Температура воды должна быть не ниже +20. В воде можно находиться не больше 10 минут и обязательно под наблюдением взрослых.
Солнце поможет загореть и окрепнуть. Находиться на солнце нужно в головном уборе. В первый раз загорайте не больше 5 минут. Не забывайте пользоваться защитным кремом, который предохраняет кожу от солнечных ожогов.
Отгадай, с помощью
чего проводится закаливание.
Есть невидимка:
В дом не просится,
А прежде людей бежит,
Торопится.
Ответ: Воздух
Горяча и холодна
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня - бегу,
От болезней берегу.
Ответ: Вода
Бродит одиноко
Огненное око.
Всюду, где бывает,
Взглядом согревает.
Ответ: Солнце
Умей предупреждать болезни, но, если всё - таки заболел, строго выполняй предписания врача.
Инфекционные болезни возникают при заражении человека болезнетворными бактериями или вирусами. Возбудители гриппа, ангины, кори передаются от больного человека здоровому с капельками слюны, когда больной говорит, чихает, кашляет. Возбудители кишечных заболеваний (например, дизентерии) проникают в организм с пищей, водой, с грязных рук. Некоторые болезни передаются через вещи больного.
Иногда у детей и взрослых бывает аллергия - особая чувствительность к некоторым веществам. Таким людям нельзя употреблять отдельные продукты, лекарства. Помощь при аллергии тоже оказывается врач.
Запиши названия
известных тебе инфекционных заболеваний.
Скарлатина, грипп, ангина, пневмония, холера, коклюш, чума, дизентерия,
туберкулез, тиф, сальмонеллез
Разгадай кроссворд.
По горизонтали:
5. Желудочно - кишечное заболевание. Ответ: дизентерия
6. Инфекционное заболевание. Ответ: ангина
7. Одно из средств закаливания. Ответ: воздух
По вертикали:
1. Укрепление организма. Ответ: закаливание
2. Заражение вирусам, бактериями. Ответ: инфекция
3. Закончи выражение: "... - залог здоровья". Ответ: чистота
4. Возбудитель заболевания. Ответ: микроб
|
|
|
